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Augusta| Maritime Futsal Augusta alla terza settimana di preparazione

13 Settembre 2016 | by Sebastiano Salemi
Augusta| Maritime Futsal Augusta  alla  terza settimana di preparazione
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Il punto della situazione del preparatore atletico Salvo Pricoco.
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Salvo Pricoco

Prosegue a ritmo serrato la preparazione precampionato del Maritime Futsal Augusta scandita da una doppia seduta giornaliera.  Il programma prevede una sessione tecnico-tattica ed una atletica svolte, a secondo dei casi, in piscina, presso il centro sportivo Megarello, la palestra Performance ed il Palajonio. “Ieri –  dice il preparatore atletico Salvo Pricoco –  è iniziata la terza settimana di preparazione, con una seduta di allenamento in piscina. Gli atleti sono stati impegnati con un lavoro fisico che aveva come obiettivo il potenziamento dei muscoli degli arti inferiori. In questo microciclo si prevede lo sviluppo della forza veloce/rapida e altresì lo sviluppo della rapidità e velocità associate all’utilizzo della palla. Nei prossimi giorni la squadra effettuerà delle sedute di allenamento che avranno come obiettivo l’aumento della forza speciale e successivamente della velocità di spostamento negli spazi stretti e velocità di esecuzione del gesto tecnico”.

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